Le Petit Château No. 10
Bensheim, Südhessen
Dein Neustart ins neue Jahr
Begleite uns auf ein Retreat, mit dem du bewusst ins neue Jahr startest. Wir verbinden wohltuende Yogapraxis, Faszienarbeit und achtsame Spaziergänge mit Elementen aus dem Waldbaden und nehmen uns gemeinsam Zeit, bei uns und unserem Körper anzukommen. Uta begleitet uns mit Impulsen rund um Darmgesundheit und Frauengesundheit, und zum ersten Mal gibt es eine persönliche Faszien- und Ernährungssprechstunde, in der wir ganz gezielt auf deine Fragen eingehen. Abends lassen wir den Tag gemeinsam am Kamin ausklingen.
Was in deinem Retreat enthalten ist
Inklusivleistungen
- 2 Übernachtungen im stilvollen Einzelzimmer
- Vollverpflegung, am Samstag gemeinsame Koch- und Ernährungssession geführt von Uta
- Geführte Spaziergänge mit Impulsen der Stille und bewussten Wahrnehmung
- 3 Vinyasa-Yogaeinheiten mit Pranayama und Entspannung
- Tagesverpflegung mit Wasser, Tee und Obst
- Nutzung der Sauna & Hot/Cold Tub
- Kleines, aber feines Goodie Bag
Nicht inklusive
- An- und Abreise
- Getränke (außer Wasser, Tee und Kaffee) müssen selbst mitgebracht werden
- Bettwäsche und Handtücher bringst du bitte selbst mit
- Die Zimmer teilen sich vier Bäder
Details zu Yoga, Natur & Ernährung
Bei unseren achtsamen Spaziergängen durch den Wald geht es nicht darum, möglichst viel Strecke oder Höhenmeter zurückzulegen. Wir nehmen uns bewusst Zeit, langsamer zu werden, tief durchzuatmen und ganz bei uns anzukommen. Sanfte Elemente aus dem Waldbaden begleiten den Weg, bewusstes Wahrnehmen mit allen Sinnen, Momente der Stille und einfache Impulse, die die Verbindung zur Natur vertiefen. Es sind keinerlei Vorkenntnisse erforderlich.
Unsere Vinyasa-Yogaeinheiten verbinden kraftvolle, dynamische Asanas mit bewusstem Atemfluss und schaffen so einen meditativen Bewegungsfluss. Jede Praxis stärkt Körper und Geist, bringt dich ins Hier und Jetzt und lässt dich die Verbindung zur Natur vertiefen. Abgerundet wird jede Einheit mit einer wohltuenden Abschlussentspannung in Form einer geführten Meditation oder Fantasiereise. Sowohl Anfänger als auch Fortgeschrittene sind herzlich willkommen.
Für den Neustart ins neue Jahr widmen wir uns dem Thema Darmgesundheit: was deinem Darm guttut, wie Ernährung, Hormone und Frauengesundheit zusammenhängen und wie du das im Alltag einfach umsetzen kannst. Uta ist Oecotrophologin und Ernährungscoach und gibt dir ihr Wissen praxisnah und hands-on bei unseren gemeinsamen Kochsessions weiter, ganz ohne Diätpläne und harte Regeln, dafür mit viel Freude und Genuss beim Essen.
Le Petit Château No. 10, Bensheim
Le Petit Château No. 10 in Bensheim ist ein liebevoll und hochwertig kernsaniertes Anwesen, das historischen Charme mit modernem Komfort verbindet. Mit viel Gespür für Design und Details wurde ein Ort geschaffen, der Ruhe, Eleganz und eine besondere Wohlfühlatmosphäre ausstrahlt. Die stilvoll eingerichteten Zimmer und großzügigen Gemeinschaftsbereiche laden dazu ein, den Alltag hinter sich zu lassen und ganz im Moment anzukommen.
Ein besonderes Highlight ist der wunderschöne Yogaraum, der mit seiner ruhigen Atmosphäre den perfekten Rahmen für unsere gemeinsamen Yogaeinheiten bietet. Ergänzt wird das Retreat-Erlebnis durch eine Außensauna und einen Hot/Cold Tub, die uns zum Aktivieren, Entspannen und Regenerieren einladen.
Unsere Mahlzeiten am Abend werden wir in gemeinsamen Koch- & Ernährungssessions unter Anleitung der Ernährungswissenschaftlerin Uta zubereiten und dabei auch viele wertvolle Tipps rund um Darmgesundheit und gesunde Ernährung bekommen.
ab 540 €
15.–17. Januar 2027 – 590 € im Einzelzimmer oder 540 € p. P. im Doppelzimmer (Bring a Friend).